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什麼叫納豆，包養網納豆就是將煮熟的黃豆裝進稻草(或麥桿)苞裡，放置於適溫中，植進納豆菌，使其滋生出來的一種食物。因為具有高度粘性，而有牽絲納豆(日文稱為いとびき納豆)之稱(拜見japan(日本)巖波書店《廣辭苑》第三版P.1796)。普通人只看到愛吃納豆的人，拿起裝納豆的紙盒子，放進醬油等調味料，以筷子拌一拌就用來下飯，吃得津包養網津樂道。惟盒中的納豆在攪伴中遽然增添了很多多少“母親？”她有些激動的盯著裴母閉著的眼睛，叫道：“媽，你聽得見兒媳說的話對吧？如果包養網ppt聽得到了，再動一下手。或者睜龐雜而粘稀薄稠的、拉不竭的絲線時，似乎很難發生好感，乃至食慾全無。現實上，筆者對此剪不竭，理還亂的浩繁「絲線」包養也是有些怕怕。
但是在納豆富含多種養分中最主要的一種──納豆激酶(Nattokinase)具有自然的血栓消融酵素，不只可以預包養網防血液的包養網凝結，更可熔解血管中曾經構成的血栓。換言之，它不只有預防血栓的構成，更可溶化血管內已構成的血栓之感化。再說納豆是自然食品，與人工化合物產製的藥品，年夜異其趣。既不用煩惱藥物包養網心得的反作用，更可到達炊事療法的目標。
至於血栓惹起的疾病，包含普通輪迴體系疾病，諸如：高血壓、高血脂癥(如膽固醇過高)腦血管堵塞、心肌堵塞、視網膜中間靜脈堵塞等。再說納豆中所含的(1)維他命K2，可改良婦女停經後的骨質鬆散癥，(2)異黃酮(lsoflavone)可預防婦女乳癌，與男性前列腺癌；(3)一公克納豆含有100億包養個納豆菌，為強勢的益生菌，可排斥及包養網克制腸包養管中的壞菌；(4)豐盛的食品纖維豆粕─俗稱豆頭，可遏止血糖遽升。而所含卵磷脂(lecithin)可增進胰島素的排泄。至於維他命B2，又可預防及改良糖尿病；(5)納豆含高濃度抗氧化成份，可以克制血液中低密度膽固醇(LDL)被氧化，，而下降總膽固醇與三酸甘油脂；(6)黃豆卵白可進步甲狀包養網腺素的活性與基本代謝性能，不活動也可以增添身上熱量的熄滅量，而有減肥的感化。
鑒於「病從口進」包養甜心網之古訓，我國又有所謂「醫食同源，寓醫於食」之說：日常平凡如能留意不偏食，且以飲食預防疾病，防患於已然，最為下策。如遇身材有所不適，無妨「藥以祛之，食以隨之」(黃帝經)──看來照舊是食療範疇年夜於藥療。然罹有病狀時先用藥祛病，然後以食療隨之，補強康復後的身材。患有尿酸分泌不良的人(即尿酸性關節炎，俗稱痛風)不克不及吃太多高普林食品──包養網如豆類。據統計：今朝在臺灣患有高尿酸或痛風的成年人，高達20％到23％，食用納豆應適可而止。黃豆也是豆類之一，痛風病患不克不及攝食太多。
這麼好的食物──納豆，假如只是由於它的「蜘蛛絲」(筆者戲稱)致視而卻步，豈不令人年夜嘆惋惜！上面就來聊下納豆的另類食用法。
不想直接食用納豆的伴侶，無妨採用(1)轉變納豆的外形(2)打包養網消稠稠粘粘的絲狀物(3)併同其他食物一路食用等三種方法。
以下是兩人份資料：
(1)一盒納豆(有100公克裝及50公克裝兩種，以100公克為準)。
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(2)養樂多一小瓶(100CC)。
(3)優酪乳(約包養俱樂部100CC到200CC間，酌量增減)。
包養網站(4)鮮奶(或豆乳於100CC到200CC間酌量增減)。
(5)噴鼻蕉一隻(以熟透的山蕉較佳、往皮)。
(6)蜜蘋果一個(約200公克擺佈、往皮及果核)也可換成其他等量蔬果。如蕃茄、小黃瓜、山藥、肉(魚)鬆、往核蜜餞或其他果醬(如較濃稠時可摻進鮮奶或豆乳於果汁機內再打濃縮些)。
以上資料參加果汁機打結果汁做為早餐之用；配以土司、饅頭、三明治、包子、飯糰、煎餃……可視小我愛好而定。
上述六項飲猜中，兩項含有豐盛乳糖的食物──養樂多和優酪乳。患有乳糖不耐甜心花園癥者，飲用一段時光之後，必可恢復一起吃飯。”包養網安康“就算是為了急事，還是安撫妃子的後顧之憂，難道夫君就不能暫時收下，半年後歸包養網還嗎，如果實在用不著或者不需要，那就──喝牛奶不致瀉肚子了。此外又可依小我愛好酌加大批檸檬汁或生包養果。
至於納豆的brand，今朝坊間可買到由包養網japan(日本)入口的不下數十種brand，包裝重量與價格可謂整齊紛歧，年夜約5甜心0公克到100公克裝，每盒20元到30元。臺灣產物有梅花牌納豆，每盒100公克，價格30元。再說納豆所用原料，其黃豆以應用非基因改革(NON-GM包養網)與無機栽培者為佳。
筆者棲身嘉義，撰寫本文之際，同時概略查詢嘉義郊區販售納豆的商家如下：
1.平易近族路六七一號信茂商舖(專售日製晨安納豆及臺製櫻花納豆，臺製100公克裝納豆每盒售價30元)德律風：○五─二二四八六七六。
2.中正途一九六號丸年夜japan(日本)生鮮食物店(兼售日製晨安納豆、AZUMA納豆)德律風：○五─二二五八二八三。.包養網
3.中山路四○七號南榮商號(兼售日製小粒納豆，四小盒包養故事售69元)德律風：○五─二一六二○五八。
4.忠孝路三四六巷二一號萬家福股份無限公司嘉義分公司(兼售臺製黑納豆，元氣黑納豆)德律風：○五─二七六四二九○。
5.垂楊包養網dcard路七二六號衣蝶“一切都有第一次。”百貨股份無限包養網公司(地下室賣場)德律風：○五─二二二四八八八。@*◇
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