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處暑是春季的第二個骨氣，標志著暑熱包養網ppt漸退，氣象由熱轉涼。此時攝生應以“潤燥、養肺、收斂陽氣”為主，輔助身材順應季候變更。
一、保養包養妹飲食：處暑后燥氣漸盛，易傷肺陰，提出多吃百合、銀耳、包養網站梨、蜂蜜等滋陰潤燥的食品，少吃辛包養辣燒烤類，防止減輕秋包養網單次燥。過量食用山藥、蓮包養網子等包養健脾食包養留言板材，加強脾胃效能。
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四包養網心得、情志包養調包養留言板理：春季易生悲憂之情，可多包養意思接觸天然，堅持甜心花園心態溫和，經由過包養程冥想、唸書等方法舒緩情感。
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（安陽日報記者 郭凡 收拾）